國內訂房比價努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間小旅行迷你公寓 - 花蓮本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~真是省了很多錢!!
真是太感動了!!
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 天?堂 (0.6 公里)
- 美崙山生態公園 (1.6 公里)
- 慈濟文化園區 (1.7 公里)
商品訊息特點
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燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康旅舍資訊組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
鄧麗欣憑「空手道」 奪紐約亞洲電影節新星獎
: 香港女演員鄧麗欣6日憑藉自由行訂房心得分享在新片「空手道」(The Empty Hands)中的表現，獲得紐約亞洲電影節(New York Asian Film Festival)螢屏國際新星獎(Screen International Rising Star Award)。她說，這是自己首次在亞洲以外地區獲獎，非常興奮獲得認可。
「空手道」描述出身空手道的中日混血女孩，從小討厭空手道，但在教練父親的訓練下，學得一身武藝；父親過世後，因道館的51%產權留給館內紀律最差的人，為奪回產權，她從最初的喪父、失戀一蹶不振，到重新穿上空手道袍，參加她一直以來認為的世界上最無聊的格鬥比賽。
為演好「空手道」，鄧麗欣專門集訓六個月，「最初以為空手道和柔道、跆拳道差不多，真正學起來才發現很不同，對體力需求很大。」
而她多年前和導演杜國內訂房預訂優惠汶澤合作，杜汶澤也是看中她以前曾做為排球運動員的經歷，相信她可以完美演繹這個中日混血的女主角。
鄧麗欣6日說，電影角色和人生一樣，要一步步成長，不可能一步登天；這次參演是天時地利人和，「如果放預訂渡假村資訊在幾年前讓我演，恐怕我的經驗還不夠。」
鄧麗欣還表示，入hotel訂房行16年來，從歌手身分逐漸轉變為專業演員，愈發熱愛演藝事業，「每個角色都是新生命。」
談到「空手道」的角色，她說，雖然演繹的女孩是 中日混血，但她其實是個實實在在的港女，演起來並不難，倒是裡面幾句日語對她來說最難。更讓她難忘的是第一場打戲，原以為會受傷影響拍攝，沒想到自己體能和運氣都相當好。
鄧麗欣還憑此影片獲選為香港電影評論學會大預訂渡假村哪便宜獎「最佳女演員」。
駐紐約香港經濟貿易辦事處處長朱瑞雯也參加當晚頒獎典禮，表示今年有兩名香港電影人士在紐約亞洲電影節獲獎，是對香港電影的肯定。
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